Salut !

Je m’appelle Alice.

Passionnée des arts du fil, j’aime tisser des liens.
Et des liens, j’en ai trouvé plein entre les activités créatives et une meilleure santé mentale.

J’ai découvert tous les bienfaits du crochet et du tissage, de la relaxation à l’amélioration de la gestion de mes émotions.

 J’ai gagné en sérénité, en capacité de concentration, en créativité.

Bref, que du positif !

Une passion transmise

Avec un peu de recul, je me rends compte que les arts du fil sont communs dans ma famille.

J’ai pu observer mes grands-mères coudre, tricoter, crocheter et transmettre.

Mon grand-père faisait des tapisseries et de la vannerie.

Ma mère m’a brodé un joli coussin au point de croix, que j’ai toujours aujourd’hui. Elle tricote, crochète, couds, toujours avec plaisir.

J’ai même appris que mon père avait réalisé un petit top en crochet à ma mère, quand ils étaient jeunes adultes. Avec un bateau dessus.

Quid de la santé mentale ?

C’est un sujet qui me passionne, parce qu’il me touche.
J’expérimente l’anxiété, le stress, le poids de mes charges mentales au quotidien.

Depuis l’adolescence, je tente de comprendre les mécanismes cognitifs.
Je cherche des indices pour apprivoiser mes émotions et mieux entendre celles des autres.
Parce que communiquer, c’est très important pour moi.

Et j’ai plaisir à apprendre à le faire du mieux possible.

Pas de pression, beaucoup de pratique

Plus je fais, plus je crée, plus j’utilise mes mains et mon cerveau, plus j’ai de facilité à réaliser ce que je souhaite.

Y’a pas de secret.
Même si la pratique ne rend pas parfait, elle contribue à une meilleure aisance et un plaisir certain !

D’ailleurs, la perfection, ça n’existe pas.
C’est ce qui fait le charme des objets et bijoux faits à la main,
avec amour et beaucoup de temps.

Pour que ces activités soient thérapeutiques, ne te met pas la pression !
Vis le moment en pleine conscience, du mieux que tu peux.